jóga-gyakorlata, személyes, filozófikus
„… ha az ember a fák között sétál, megmerítkezik ebben a védelmet adó párában. Az erdő gyógyít minket, ha akarjuk, ha nem.”
2018. április 26., csütörtök
jóga-gyakorlata, személyes, filozófikus
Szerencsés az, akinél fűk és virágok allergiát okoznak, és aki tudja, hogyan segítse a tisztulást, mert ezzel elkerülhet súlyos betegségeket. Ne a polleneket és külső körülményeket okold; a megoldás az, ha segíted a szervezeted a tisztulás áldott folyamatában.
2018. április 6., péntek
baba-mama, jóga-gyakorlata
Említettétek az órán, hogy a növekvő pocak, egye kisebb teret enged a gyomornak és kellemetlen tüneteket okoz, mint például savas érzetet, gyomorégést. E néhány feladat, melyeket együtt is gyakoroltunk enyhíthető hatással lehet. Bátran végezhetitek otthon is e pár kép és leírás segítségével.
2018. március 29., csütörtök
személyes, filozófikus
„Félünk az öregségtől, a betegségtől, és attól, hogy a halál megkínoz minket… Létezik egy út, melyen magad mögött hagyhatod a tudatlanságot (saját identitásoddal kapcsolatban), és így megtanulhatod, hogyan élj félelem nélkül…” /Swami P. Prajnanananda/
2018. március 23., péntek
jóga-gyakorlata, személyes, filozófikus
„… az elmének határtalan képességei vannak, jobb, mint bármelyik csodaszer… itt az ideje, hogy kipróbálj egy-egy egyszerű jógás gyakorlatot, hogy megtapasztald…”
2018. március 18., vasárnap
baba-mama
Anyaként ösztönösen tudod, hogy a simogatás nyugtatja a babádat. Szeretetteljes masszázsoddal segíted kettőtök kapcsolatának mélyülését.
2018. március 7., szerda
személyes, filozófikus
Megkeresett Révuti Norbert újságíró, így született életem első interjúja. Hú! Merész kérdései voltak. Igyekeztem egyszerűen, befelé figyelve válaszolni. A cikk a Verőcei Tükör 2018. márciusi számában jelent meg.
2018. március 1., csütörtök
személyes, filozófikus
Hogyan lehetek érzelmileg kiegyensúlyozott? 2. rész.
„A konfliktus az élet és a fejlődés szerves része; tekinthetjük az “élet táncának”, amelyben mind a saját, mind a partnerünk szükségleteit felfedezhetjük és meghallhatjuk.”
jóga-gyakorlata, személyes, filozófikus
Hogyan lehetek érzelmileg kiegyensúlyozott? 1. rész
„Azt hisszük, hogy egy tárgy, esemény vagy személy okozza a fájdalmas tapasztalatot, holott az elme (radzsasztikus vagy tamasztikus) állapota a valódi ok.”
személyes, filozófikus
Amikor egy társaságban a beszélgetés a rendszeres mozgás, kikapcsolódás témájához érkezik, gyakran találkozom ezzel a kicsit kesernyés, kicsit lemondó kézlegyintéssel egybekötött mondattal: Áááá, a jóga nem nekem való!
2018. február 12., hétfő
személyes, filozófikus
Gondolatok Patanjali Függetlenséghez kapcsolódó jóga szútrái nyomán. „Minden fejlődés és képesség már megvan mindenkiben.” /Swámi Vivékananda/
2018. február 11., vasárnap
jóga-gyakorlata
Itt most konkrét gyakorlati útmutatást szeretnék Neked adni. Pár igen egyszerű ám nagyon hatékony gyakorlatot válogattam össze a jóga hatalmas tárházából.
2018. február 3., szombat
jógaterápia
„Ismert tény, hogy a magas vérnyomás egy életveszélyes betegség. Ha egyszer elkezdtél rá gyógyszert szedni, hacsak nem gyakorlod a jógát, egész életed során függeni fogsz a gyógyszertől..."
2018. január 22., hétfő
jóga-gyakorlata, személyes, filozófikus
A napokban kaptam azt a kérdést, hogy mik azok az ászanák. Röviden válaszoltam, miszerint bizonyos testtartások, amelyek akkor válnak ászanává, ha kényelmesek és stabilak is. „Stira sukham asanam” (Patandzsali). Azóta is foglalkoztat ez a kérdés, valóban jól megfogalmaztam-e, valóban ilyen egyszerű-e ez a válasz.
2018. január 17., szerda
baba-mama
Szülőként sok mindent megpróbálunk, hogy segítsük gyerekeinket, ha fáj nekik valami. Anyaként ösztönösen tudjuk, hogy a simogatással, masszázzsal a szeretetünk kifejezése mellett segíthetünk is a babánknak, ha fáj a hasa.
2018. január 15., hétfő
személyes, filozófikus
A jó és a rossz nem más, mint ugyanannak az egységnek két aspektusa, s létük egymástól függ. … aki szándékosan táplálja a jót, tudattalanul együtt táplálja vele a rosszat.
(Rüdiger Dahlke)
személyes, filozófikus
“Az emberek nagy része úgy él, hogy gyilkolja önmagát. Lehet hogy harminc, negyven évbe is beletelik, amíg megölik magukat a dohányzással, ivással, a stresszel, vagy a mértéktelen evéssel, de azért ez ugyanúgy öngyilkosság.” (Dan Millman)
2018. január 2., kedd
jóga alapok, személyesen
Mi történik, ha nem teljesülnek benső elvárásaid? Feszültté, frusztrálttá, zaklatottá, bosszússá tesz. Ám aki Te vagy, az túl van az élet hullámzásain. Te a lélek vagy.
2017. december 30., szombat
jóga alapok, személyesen
"Nem akkor érsz célhoz, ha mindent kimerítettél, hanem ha megtaláltad a kimeríthetetlent" /Hamvas Béla/ Tudod-e mire vállalkozol, ha jógázol, és rendszeresen gyakorolsz? Tudod-e merre visz ez az út?
2017. december 5., kedd
jóga-gyakorlata
Egy előrehajló póznál nem a legkellemesebb szagok csapnak meg a szőnyegedből? Egy idő után eljön az a pillanat, amikor már nem lehet tovább halogatni a jógaszőnyegünk kitakarítását. De mivel?
2017. december 1., péntek