Hogyan lehetek érzelmileg kiegyensúlyozott? 1. rész
„Azt hisszük, hogy egy tárgy, esemény vagy személy okozza a fájdalmas tapasztalatot, holott az elme (radzsasztikus vagy tamasztikus) állapota a valódi ok.”
Itt most konkrét gyakorlati útmutatást szeretnék Neked adni. Pár igen egyszerű ám nagyon hatékony gyakorlatot válogattam össze a jóga hatalmas tárházából.
„Ismert tény, hogy a magas vérnyomás egy életveszélyes betegség. Ha egyszer elkezdtél rá gyógyszert szedni, hacsak nem gyakorlod a jógát, egész életed során függeni fogsz a gyógyszertől..."
A jó és a rossz nem más, mint ugyanannak az egységnek két aspektusa, s létük egymástól függ. … aki szándékosan táplálja a jót, tudattalanul együtt táplálja vele a rosszat.
(Rüdiger Dahlke)
“Az emberek nagy része úgy él, hogy gyilkolja önmagát. Lehet hogy harminc, negyven évbe is beletelik, amíg megölik magukat a dohányzással, ivással, a stresszel, vagy a mértéktelen evéssel, de azért ez ugyanúgy öngyilkosság.” (Dan Millman)
Mi történik, ha nem teljesülnek benső elvárásaid? Feszültté, frusztrálttá, zaklatottá, bosszússá tesz. Ám aki Te vagy, az túl van az élet hullámzásain. Te a lélek vagy.
"Nem akkor érsz célhoz, ha mindent kimerítettél, hanem ha megtaláltad a kimeríthetetlent" /Hamvas Béla/ Tudod-e mire vállalkozol, ha jógázol, és rendszeresen gyakorolsz? Tudod-e merre visz ez az út?
Van egy történet egy asszonyról, Gotaminak hívták, aki sok éven át várt arra, hogy gyermeke szülessen. A gyermek végül nagy örömére megszületett. Ám egy évre rá meghalt.
„Megbetegszünk; ám a betegség nem más, mint a természet egy kísérlete arra, hogy meggyógyítson minket.” /C. G. Jung/. Az Egészség nem a betegség hiánya. Az Egészség az, amikor képes vagyok mindazt, ami velem történik, előre vivő, pozitív impulzusként tekinteni. Ezt Dr. Swami Mudrarupa tanította nekem egy jógaterápiás kurzusán.
Hogyan lesz a lendületes munkakedvből fásultság, frusztráltság, depresszió, magas vérnyomás és szívproblémák? Érdemes tudnod róla. Mert megelőzheted. És gyógyíthatod is…
