A Jógik az évezredek során pontos módszerek százait dolgozták ki, és vizsgálták meg ezek hatásait önmagukon. A jóga egy gyakorlati tudomány. Mi a Gajatri Központban az ősi, tradicionális jóga iskolák (Himalaya-tradíció, Satyananda-tradíció, B.K.S. Iyengar útmutatásai) alaposan kipróbált és kifinomult eszközeit tanítjuk olyan módon, hogy a lehető legjobban segítsen Téged egészséged megtartásában, vagy ha épp beteg vagy, holisztikus módon támogasson a gyógyulásodban, testi-lelki-szellemi szinten egyaránt.