Gajatri-levél #01.

Kedves [simplenews-subscriber:user:name] / [simplenews-subscriber:user:mail]

Név: [simplenews-subscriber:user:name] - A felhasználói fiókhoz tartozó bejelentkezési név.E-mail: [simplenews-subscriber:user:mail] - A felhasználói fiók e-mail címe.

Témáink

  1. Minden kezdet nehéz?
  2. Friss híreink - röviden.
  3. Ajándék Neked!

1. Minden kezdet nehéz?

Igen, ezt szokták mondogatni unásig. De amikor szeretnénk valami újat elkezdeni, például jógázni, megtapasztalhatjuk, hogy ennek bizony van valami igazságtartalma. Mennyi akadály merül fel hírtelen, mennyi minden közbejön! Legalábbis nálam így volt:

Egyetemistaként azt vettem észre, hogy míg én enervált vagyok, és unottan vonszolom magam a Műegyetemre – pedig én választottam! – addig a tanszékünkre bejáró 80 körüli néni, Erika, frissen ide-oda szaladgál, és közben mosolyog. Megkérdeztem, hogy csinálja. Azt válaszolta: - Hát jógázom Tamás! Ezért kezdtem jógázni. Pontosabban eljártam hetente egyszer jóga órára. Már ez is óriási változást hozott, feltöltött. Bevallom azt is, hogy volt, hogy hónapokig kihagytam, és akkor tapasztaltam igazán, mennyit számít. Szóval vissza-visszatértem. Évek teltek el, amíg rá tudtam magam venni, hogy rendszeresen, naponta gyakoroljak. És amikor erre rá tudtam venni magam (amiben sokat segített, hogy páran megkértek, tartsak nekik jóga órát), döbbenetes pozitív változás sorozat indult meg nálam. Évek alatt magam mögött hagytam a túlsúlyomat (amivel gyerekkorom óta küzdöttem), a pollen allergiát és asztmát (szintén gyerekkorom óta kínzott), és sokkal kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, derűsebb lettem. Ám mind a mai napig, bevallom, van úgy, hogy nehéz kikelni hamarabb reggel az ágyból, annak ellenére, hogy számtalanszor megtapasztaltam, mennyit számít.

Dr. Swami Mudrarúpa (jógi és jógaterapeuta, orvos) minden kurzusán elmondja, hogy a legtöbbet a rendszeresség számít, és nem az idő. Minden nap annyi jógát iktass be, ami nem borítja fel a napod. Lehet ez akár napi 10 perc. Ez is elég. Ez a napi 10 perc olyan, mintha rakétahajtóművet szerelnél magadra, és 100-szor többet ér, mintha heti egyszer gyakorolsz 70 percet. Mindebben pedig sokat segít, ha kijelölsz egy napszakot – legyen az akár reggel, vagy este, amikor leginkább magadra tudsz figyelni – és elhatározod, minden nap ebben az órában gyakorolni fogok. Adj magadnak 3 hónapot!

Váljon az Egészség szokásoddá, váljon az életed örömmé!

Szeretettel:

Dr. Bükki Tamás

minősített okl. jógatanár, jógaterapeuta

2. Friss híreink – röviden

  • Megszületett a Gajatri Központ ötlete. Célunk kettős: egyrészt szeretnénk, hogy látható legyen számodra, hogy a Dunakanyarban (Vác, Verőce, Kis és Nagymaros…) kiknél tanulhatsz biztonságosan minőségi, tradicionális jógát. Több kiemelkedő tudású oktatóval együttműködve kialakítottuk kínálatunkat, melyet folyamatosan bővítünk. Másrészt szeretnénk jógaterápiás kurzusokat indítani, mert a jóga hatalmas segítség lehet akkor, ha valaki krónikus betegségtől szenved -- erről többet olvashatsz a honlapunkon. Az aktuális jóga és jógaterápiás órák kínálatát a honlapon mindig megtalálod. www.gajatri.hu
  • Elkészült Facebook oldalunk is. Mindig van valami érdekes és új, ami ebbe a hírlevélbe sajnos nem fér bele. Itt tudod nyomon követni bejegyzéseinket. Hogy tetszik Neked?
  • Szeretnénk Vácon egy szép és korszerű Jógaközpontot létrehozni a közeljövőben. Ezért keresünk Vác belvárosához közeliolyan, 140-160 nm-es ingatlant, ami a Gajatri Központnak otthont ad majd. A segítségedet szeretnénk ehhez kérni! Ha tudsz ilyen eladó lakást vagy házat, kérlek, szólj nekünk!

3. Ajándék Neked!

Ezt az ajándék kupont hozd Magaddal, hogy megkaphasd az 50 %-os kedvezményedet bármely Gajatri órából! (A kupon szabadon átruházható, ám csak egyszer használható fel!)

Nagyszerű napokat kívánunk!

Üdvözlettel: A Gajatri csapata

Nem szeretnél több levelet kapni tőlünk? Itt tudsz leiratkozni.