Grál Meditáció - együtt könnyebb

"Az életünket félelmek, frusztrációk, feszültségek töltik ki. Félünk attól, hogy elhagy a párunk vagy megharagszik egy barátunk, elveszítjük a munkánk, ellopják az autót, balesetet szenvedünk vagy megbetegszünk. stb. Mindemellett szerepet játszunk jóformán egész nap, és hazaérve fáradtan új szerepbe kezdünk, majd este letesszük ezeket. Feszültségeink, félelmeink, frusztrációink elfedhetők pótcselekvésekkel – csetelek, játékprogrammal játszom, TV-t nézek, egy társasággal bulizom –, de nem oldhatók fel.  Miért? Vajon mi van minden félelmünk és lét-feszültségünk mélyén? " - írom a Meditáció: a lényegre fókuszálva c. írásomban.

Miért jó, ha beiratkozol?

A rendszeres meditáció az örömteli, harmonikus és egészséges élet szempontjából nélkülözhetetlen. Több fontos szerepe van: 

• feltölt – a mélyalváson kívül ez az egyik legfontosabb idegrendszeri töltődési lehetőségünk, ezáltal
• erőteljes stresszoldó hatású, mely ezáltal erősíti az immunrendszert
• segít a helyes döntésben, amikor a racionális megfontolások csak egyre nagyobb zürzavart és elbizonytalanodást keltenek 
• benső kiegyensúlyozottságot, stabilitást eredményez
  
• feltételek nélküli létörömöt hoz 

Az első kísérlet, melyet 2008-ban végezték el 20 [meditációban járatlan] és 19 [gyakorlott meditáló] önkéntes bevonásával... akik többek között különféle meditációs technikában vettek részt, és jógáztak... A kísérlet végére [nyolc hetes tréninget követően] az újoncoknál 1561 gén esetében történt változás (874 egészséget javító gén működése fokozódott, 687 stresszt okozó géné pedig lenyomódott), miközben az alanyoknak csökkent a vérnyomása, a pulzusa és a légzésszáma, a gyakorlott meditálóknál pedig 2209 új gén fejeződött ki... A felfokozódott gének között voltak olyanok, amelyek az immunrendszerben, az anyagcserében és az inzulin kiválasztásban játszanak szerepet, a lenyomódott gének között pedig olyanok, amelyek a gyulladásért és a stresszért felelősek.  /Dr. Joe Dispensa/

Miért fontos a közös meditáció?

A világunk sodró, pulzáló, félelem-energiával telt világában nehéz megmaradni stabilnak, derűsnek, és bátorítani, támogatni a másikat, akit szeretünk.

Sajnos a társadalmunkban jelenleg zajló folyamatok miatt egyre nehezebb, hacsak nem lehetetlen, hogy önerőből megteremtsük magunkban nap mint nap a békét, a benső csöndet és derűs elmeállapotot, mely egészségünk alapja. 

A gyógyulás nem jöhet létre egy gyógyszer által. Nem hozható létre öngyógyítással sem - mert nem csak rajtad múlik. Azonban van mégis egy út. A Grál benned van.

A test meggyógyulhat ugyan a tisztaság következményeitől, amelyek éppoly korlátlanok, akár maga a tisztaság. De minden gyógyulást szükségképpen annak felismerése idéz elő, hogy az elme nem a test része, és ártatlansága távol áll a testtől, mert ott lakozik, ahol a gyógyulás. /A csodák tanítása, 28.II /

Mennyibe kerül?

A részvétel adományos.  Az adomány mértékét Te választhatod ki - összhangban lehetőségeiddel.

Az adományodból semmit nem tartok meg, hanem 3 hónaponként eljuttatom 3 olyan karitatív szervezetnek, akik a gyógyulást szolgálják. Ezek jelenleg:

Piros orr bohócdoktorok: "Bohócdoktoraink az elmúlt 23 év alatt több mint 375 000 beteg gyermekhez, valamint több ezer idős emberhez vitték el a nevetés gyógyító erejét. Egy jóízű nevetés könnyebbé teszi a hétköznapokat, de még nagyobb szükségünk van rá a nehéz helyzetekben. Tapasztalatok azt mutatják, hogy az a hely, ahol a bohócdoktorok megjelennek, vidámabbá válik. A bohócdoktorok munkájuk során a humort használják, ezzel nem csak a feszültséget oldják, de el is terelik a gyerekek és szüleik figyelmét a fájdalomról és a szorongásról. A bohócdoktorok mára a gyermekkórházak részévé váltak, több helyszínen már a műtétek előkészítésében is részt vesznek és az általuk megteremtett barátságos, pozitív légkör által segítik a gyógyulást." https://www.pirosorr.hu/

Bátor tábor alapítvány: "A Bátor Táborban 2001 óta életeket változtatunk. Sorsfordító élményeket nyújtunk a súlyosan vagy krónikusan beteg gyerekeknek és családjainknak, illetve azoknak a családoknak, akik elvesztették gyermeküket. Nevetést viszünk a kórházi ágyak mellé, és online programjainkon keresztül az otthon falai közé, hogy erőt és bátorságot adjunk a játékon és a közös élményeken keresztül a nehéz helyzetekben. Hisszük, hogy a felhők felett mindig süt a nap." https://batortabor.org/hu/ 

Egészségforrás alapítvány: "Alapítványunk 1989-ben alakult daganatos betegek és hozzátartozóik megsegítésére. Munkánk során döntő fontosságú az általunk megkezdett hídépítő munka az akadémikus gyógyítás és a kiegészítő terápiák között, amely annak a meggyőződésnek folyamatos hangsúlyozásán alapszik, hogy az önsegítő módszerek nem alternatívái, hanem kiegészítői a hivatalos orvoslásnak.A programjainkban igyekszünk a holisztikus szemléletet képviselni, mely az embert testi-lelki-szellemi-érzelmi egységnek tekinti. Ezért is helyezünk nagy hangsúlyt programajánlatunkban testünk-lelkünk-szellemünk ápolására, remélve, hogy ezzel megelőzhetjük a betegségek kialakulását, illetve az alternatív gyógymódok segítségével kezelhetjük önmagunkat." https://egeszsegforrasalapitvany.hu/

A meditációs kurzusra beiratkozottaktól havi adományt kérek. Az adományozást bármikor megszüntetheted.

Mikor vannak az alkalmak?

Minden hétfőn, 19h-tól kb. 20h-ig vehetsz az élő-onlie alkalmakon. A részvételhez csak egy web böngészőre lesz szükséged.

A meditációra bejelentkezni 18.55-től lehet, a bejelentkezés 19:05-kor záródik. Ezt követően nem tudsz már részt venni a közös online meditáción.

A meditációs alkalmakról felvétel készül, mely a következő meditációig elérhető (csak a beiratkozottak részére hozzáférhető) - így akkor is gyakorolhatsz velem, ha épp nem jó a hétfői időpont. 

Sőt, bármikor és akárhányszor előveheted, és együtt gyakorolhatunk.

Hogyan jelentkezhetsz? 

Egyszerűen.

• Kattints ide, mely elvisz a meditációs kurzus oldalára. 
• Ott válaszd ki az adományod mértékét, majd katt a Beiratkozom gombra! 
• Add meg a bejelentkezési adataidat, valamint a banki adataidat! A rendszer biztonságos PayPal csatornán keresztül kezeli a megadott bankkártyát, és minden hónapban az általad megadott adományt vonja le tőled. Az adományozást bármikor beszüntetheted.
• Ezt követően minden héten megkapod a csatlakozási linket, és az oldalra bejelentkezve eléred majd az utolsó óra felvételét.

Szívből kívánom, hogy váljék az egészségedre, és közös örömünkre!

Dr. Bükki Tamás Aila
minősített jógaoktató, jógaterapeuta