A jóga órákon fontos, hogy befelé, tested érzeteire figyelj. Ezért a legtöbb gyakorlatnál javasoljuk, hogy csukott szemmel tartsuk ki a gyakorlatokat. Így az órák alatt végre mindenki megengedheti magának, hogy magára figyeljen. A jógában nincs verseny, nincs összehasonlítás, megmérettetés. Gyere, próbáld ki!