Írj nekünk
Szeretnél többet tudni? Kihagytunk volna valami fontosat? Írd le nekünk, és egy munkanapon belül válaszolunk.
A meditáció során tökéletesen tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külső világra vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít. Nem alszik, álmodik vagy fantáziál, hanem inkább tiszta, nyugodt, befelé összpontosít. /Szvámi Ráma/
A rendszeres meditáció az örömteli, harmonikus élet szempontjából nélkülözhetetlen:
A meditáció egy állapot. Sokféle technika van, ami elvisz ehhez az állapothoz. Ha van már bevált meditációs technikád, azt továbbra is gyakorolhatod. Ha nincs meditációs technikád, segítek az elindulásban.
A tábor célja, hogy kapj egy „élményt”, előretekintést és egy lehetőséget, hogy megtapasztald a formák nélküli tiszta derű állapotát. Ez lendületet adhat, hogy beépítsd a meditációt az életedbe, és elkezdhesd vagy folytathasd a napi gyakorlásod. A gyakorlás során egy olyan kvantumállapotba kerülsz, ahol a jövőt kevésbé határozza meg a múlt. Ennek élménye: megmártózni az élet vizében, mely erősen gyógyító hatású létélmény.
Ha próbáltál már meditálni, biztos észrevetted, hogy elárasztanak, elragadnak a gondolatok. Így a meditációból gyakran vagy töprengés, türelmetlenség lesz, vagy szendergés, álmodás.
A granthik bogok, vagy kapuk, melyek az energia-rendszerünkben a muladhára (gyökérközpont), az anahata (szívközpont) és az adzsna (harmadik szem) csakrákhoz kötődnek. Amíg ezek a granthik vagy bogok nincsenek feloldva, a meditáció nehezen adatik: különböző gondolatok rohannak meg, amik elterelik a figyelmedet, és így nem jöhet létre tiszta meditáció.
A mantrák speciális rezgés-kódok, egyfajta „járművek”, melyekre „felszállhatunk”, és a tiszta tudatosság felé visznek minket. A mantrákat Rishik – azaz Látók – hívták elő egyfajta magasabb tudatállapotban, a védikus tudás ősi igazságainak kinyilatkoztatásaként.
A granthi-szádhana egy speciális mantra-jóga gyakorlatsor, mely a tábor fő gyakorlatsora. A gyakorlatsort Dr. Timcsák Géza jógi útmutatásai szerint fogjuk végezni.
A tábor másik különlegessége, hogy minden nap lesz egy rövid, könnyű (kb. 6 km-es) meditációs túra a Bükk szívében.
A meditációs túrák nem a teljesítményről szólnak, hanem arról az élményről, hogy mi a különbség teremben vagy odakint, erőteljes-energiájú helyeken meditálni. Melyik segít leginkább most az utadon?
Mit tartalmaz pontosan a 4 napos tábor?
A tábor 4 nap/3 éjszaka, a Bükk emelő terében lesz.
2022. április 28. (csütörtök) délelőttől május 1. vasárnap délutánig tart.
A szállás a Bükk szívében, a Bükk fennsík hegyvidéki klímájában, lakott területtől távol, ősbükkösben felépült Pálos kolostor romjainak közvetlen szomszédságában található. A pontos helyet, és az odajutáshoz segítséget a jelentkezést követően adjuk meg.
Mennyibe kerül?
A részvétel teljes ára: 75.000 Ft/fő.
Kedvezményes (early bird) ár: 60.000 Ft/fő. A kedvezményes ár 2022. január 31.-ig befizetett előleg esetén érvényes.
Előleg: 15.000 Ft.
Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható.
Az előlegen felüli részt a helyszínen készpénzzel fizetheted majd ki.
A részvételi díj jelentős részét SZÉP kártyával is fizetheted, idén bármelyik zsebből. Szép kártyával a teljes díjnak a szállás + étkezés részét, azaz 45.000 Ft-ot tudsz fizetni, melyre a szállásadó 10%-os felárat számol fel (összesen 49.500 Ft kerül majd a kártyádról levonásra). Így korai jelentkezés esetén és SZÉP kártyás fizetés mellett a tábor kedvezményes ára 64.500 Ft-ba, jan. 31.-e után pedig SZÉP kártyával 79.500 Ft-ba kerül majd.
Egyágyas felár: 9.000 Ft/fő.
Hogyan és meddig jelentkezhetek?
Jelentkezési határidő: 2022. április 13.
A tábor maximális létszáma 22 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében fogadom el.
A tábor minimális létszáma 12 fő.
A befizetett előleget csak abban az esetben utalom vissza, ha bármilyen, rajtunk kívül álló okból a tábort nem tudom megtartani. Ebben az esetben az előleget 3 munkanapon belül visszafizetem.
További fontos kérdések
A túrák könnyűek-közepesen nehezek, kb. 6 km-esek, és kb. 200-300 m maximális szintkülönbséggel. Mozgásszervi, ízületi betegségek megnehezítik vagy lehetetlenné tehetik a gyaloglást.
A jóga gyakorlatok könnyűek, nem igényelnek hajlékonyságot. Ugyanakkor igénylik, hogy földön vagy székem tudj ülni minimum 30 percet egyhuzamban.
A granthi-szádhana gyakorlás ellenjavallt kezeletlen magas vérnyomás, asztma, szív és érrendszer krónikus betegségei, valamint pszichiátriai panaszok esetén.
Ha bizonytalan vagy benne, hogy neked való-e, keress meg minket kérdéseiddel!
Igen. Jöhetsz akkor is, ha még nem jógáztál, vagy kezdő vagy a meditációban. Ebben az esetben azonban szívből javasoljuk, hogy menj el legalább néhány hatha jóga órára előtte.
Igen. A meditáció mélyíthető. Ebben mind a granthi szádhana, mind a Bükk erőtere jelentős segítségedre lesz majd. A meditációs gyakorlásod reményeink szerint új lendületet kap majd a táboron megéltektől.
Igen. A jelentkezési lapon ezt jelölnöd kell, és biztosítunk olyan étkezést, ami ezt figyelembe veszi.
A hús fogyasztás testileg elnehezít, és olyan mentális folyamatokat generál, melyek jelentősen akadályozzák, hogy megtapasztald mindazt, amit fent leírtunk. Épp ezért a kurzuson csak vegetáriánus ételt fogyasztunk. Sőt, segítheted a kurzus mélyebb átélését, ha a kurzus előtti 1-2 hétben húst már nem veszel magadhoz.
Köszönjük, ha a kurzus során nem fogyasztasz semmiféle alkoholos italt, és kerülöd a dohányzást! Ezek fogyasztása is csökkenti a gyakorlatok hatékonyságát és a finomérzékelést a testben.
Nem, pedig szeretjük őket. Zavarhatják a többi résztvevőt, a csöndes meditációkat. Az erdei szagok erősen hívják, akár messzire kutyusainkat, teljesen járhatatlan tereprészekre is, tapasztaltból írom ezt. S végül számodra is ez egy lehetőség, hogy Magadra figyelj.
Mivel ez nem egy szokványos kirándulás és tábor, hanem sokkal inkább egy belső utazás-tisztulás, így gyerekek számára (16 év alatt) nem javasoljuk a részvételt.
Ha további kérdésed van, hívj vagy írj! Szeretettel látlak!