A meditáció során tökéletesen tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külső világra vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít. Nem alszik, álmodik vagy fantáziál, hanem inkább tiszta, nyugodt, befelé összpontosít. /Szvámi Ráma/
A rendszeres meditáció az örömteli, harmonikus élet szempontjából nélkülözhetetlen. Négy fontos szerepe van:
A meditáció egy állapot. Sokféle technika van, ami elvisz ehhez az állapothoz. Ha van már bevált meditációs technikád, azt továbbra is gyakorolhatod. Ha nincs meditációs technikád, segítünk az elindulásban. Ha később szeretnél majd ehhez egyéni segítséget, természetesen tudunk ezen az úton kísérni.
A tábor célja, hogy kapj egy „élményt”, előretekintést és egy lehetőséget, hogy megtapasztald a formák nélküli tiszta derű állapotát. Ez lendületet adhat, hogy beépítsd a meditációt az életedbe, és elkezdhesd vagy folytathasd a napi gyakorlásod.
Ha próbáltál már meditálni, biztos észrevetted, hogy elárasztanak, elragadnak a gondolatok. Így a meditációból gyakran vagy töprengés, türelmetlenség lesz, vagy szendergés, álmodás.
A granthik bogok, vagy kapuk, melyek az energia-rendszerünkben a muladhára (gyökérközpont), az anahata (szívközpont) és az adzsna (harmadik szem) csakrákhoz kötődnek. Amíg ezek a granthik vagy bogok nincsenek feloldva, a meditáció nehezen adatik: különböző gondolatok rohannak meg, amik elterelik a figyelmedet, és így nem jöhet létre tiszta meditáció.
A mantrák speciális rezgés-kódok, egyfajta „járművek”, melyekre „felszállhatunk”, és a tiszta tudatosság felé visznek minket. A mantrákat Rishik – azaz Látók – hívták elő egyfajta magasabb tudatállapotban, a védikus tudás ősi igazságainak kinyilatkoztatásaként.
A granthi-szádhana egy speciális mantra-jóga gyakorlatsor, mely a tábor fő gyakorlatsora. A gyakorlatsort Dr. Timcsák Géza jógi útmutatásai szerint fogjuk végezni.
A tábor másik különlegessége, hogy minden nap lesz egy rövid, könnyű (4 -6 km-es) meditációs túra a Bükk szívében.
A meditációs túrák nem a teljesítményről szólnak, hanem arról az élményről, hogy mi a különbség teremben vagy odakint, erőteljes-energiájú helyeken meditálni. Melyik segít leginkább most az utadon?
Beszélgetünk majd a fák és az erdő titkairól, és arról, hogyan kapcsolódhat ember és természet.
Mindazonáltal megismerkedhetsz a Human Design alapjaival is. A Human Design az individuális életmód működésének a térképe és leírása, mind személyes, mind társadalmi szinten, igazi változást segítő módszer.
A tábor 5 nap/4 éjszaka, a Bükk emelő terében lesz.
2021. október 2. (szombat) délelőttől október 6. szerda késő délutánig tart.
A szállás a Bükk szívében, a Bükk fennsík hegyvidéki klímájában, lakott területtől távol, ősbükkösben felépült Pálos kolostor romjainak közvetlen szomszédságában található. A pontos helyet, és az odajutáshoz segítséget a jelentkezést követően adjuk meg.
Mennyibe kerül?
A részvétel teljes ára: 88.000 Ft/fő.
Előleg: 18.000 Ft.
Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható.
Az előlegen felüli részt, azaz 70 eFt-ot a helyszínen csak készpénzzel fizetheted majd ki.
A teljes összeget (88.000 Ft) SZÉP kártyával (OTP, MKB) is fizetheted, bármelyik zsebből. A SZÉP kártyás fizetés előzetes fizetéssel lehetséges csak, mert a helyszínen nincs térerő. Esetleges lemondás esetén 70.000 Ft kerül visszetérítésre. A SZÉP kártyás web-es előleg fizetés részleteit a jelentkezést követően adjuk meg.
Hogyan és meddig jelentkezhetek?
Erre a táborra már nem tudsz sajnos jelentkezni.
Értesülj időben a következőről! Regisztrálj ide kattintva az ingyenes Gajatri-hírlevélre!
Jelentkezési határidő: 2021. szeptember 15. szerda.
Még ennyi idő maradt arra, hogy jelentkezz:
A tábor maximális létszáma 20 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében fogadjuk.
A tábor minimális létszáma 12 fő.
A befizetett előleget csak abban az esetben utaljuk vissza, ha a minimális létszám szeptember 15.-ig nem jön össze. Valamint ha bármilyen, rajtunk kívül álló okból a tábort nem tudjuk megtartani, ebben az esetben az előleget 3 munkanapon belül visszafizetjük.
A tábor oktatói
Lengyel Kriszta – jógaoktató, rekreációs sportoktató, relaxáció és meditáció oktató, VDNOWAS nordic walking edző
„Küldetésem: visszatalálni természetes Önmagamhoz, hogy minden tevékenység örömteli legyen. Felismerni mikor cselekszem érdekből és mikor szeretetből. A teljesség és elégedettség érzése testben és lélekben. Híd civilizáció és természet között. Ehhez vezető utak lehetnek a jóga, a meditáció, és különleges túrák a természetben.”
Dr. Bükki Tamás Aila – minősített jógaoktató, jógaterapeuta, EMK-tréner, író és fizikus (Ph.D)
„...rádöbbentem, hogy az egészségen, kiegyensúlyozottságon túl épp a jóga az, amely segítségével válaszokat találhatok arra, hogy ki vagyok én, és mi ez a világ, ami körbevesz. Immáron közel 20 éve jógázom rendszeresen, és 15 éve tanítom a jógát. Az utóbbi években egy különösen fontos felfedezés adatott - rábukkanhattam a Börzsönybe levetülő Szűz-Halak csillagképek gyógyító energia terére. Minden hónapban viszek ide spirituális túrákat.”
További fontos kérdések
A túrák könnyűek-közepesen nehezek, 4-6 km-esek, és kb. 200-300 m maximális szintkülönbséggel. Mozgásszervi, ízületi betegségek megnehezítik vagy lehetetlenné tehetik a gyaloglást.
A jóga gyakorlatok könnyűek, nem igényelnek hajlékonyságot. Ugyanakkor igénylik, hogy földön vagy székem tudj ülni minimum 30 percet egyhuzamban.
A granthi-szádhana gyakorlás ellenjavallt kezeletlen magas vérnyomás, szív és érrendszer krónikus betegségei, valamint pszichiátriai panaszok esetén.
Ha bizonytalan vagy benne, hogy neked való-e, keress meg minket kérdéseiddel!
Igen. Jöhetsz akkor is, ha még nem jógáztál, vagy kezdő vagy a meditációban. Ebben az esetben azonban szívből javasoljuk, hogy menj el legalább néhány hatha jóga órára előtte.
Igen. A meditáció mélyíthető. Ebben mind a granthi szádhana, mind a Bükk erőtere jelentős segítségedre lesz majd. A meditációs gyakorlásod reményeink szerint új lendületet kap majd a táboron megéltektől.
Igen. A jelentkezési lapon ezt jelölnöd kell, és biztosítunk olyan étkezést, ami ezt figyelembe veszi.
A hús fogyasztás testileg elnehezít, és olyan mentális folyamatokat generál, melyek jelentősen akadályozzák, hogy megtapasztald mindazt, amit fent leírtunk. Épp ezért a kurzuson csak vegetáriánus ételt fogyasztunk. Sőt, segítheted a kurzus mélyebb átélését, ha a kurzus előtti 1-2 hétben húst már nem veszel magadhoz.
Köszönjük, ha a kurzus során nem fogyasztasz semmiféle alkoholos italt, és kerülöd a dohányzást! Ezek fogyasztása is csökkenti a gyakorlatok hatékonyságát és a finomérzékelést a testben.
Nem, pedig szeretjük őket. Zavarhatják a többi résztvevőt, a csöndes meditációkat. Az erdei szagok erősen hívják, akár messzire kutyusainkat, teljesen járhatatlan tereprészekre is, tapasztaltból írom ezt. S végül számodra is ez egy lehetőség, hogy Magadra figyelj.
Mivel ez nem egy szokványos kirándulás és tábor, hanem sokkal inkább egy belső utazás-tisztulás, így gyerekek számára (16 év alatt) nem javasoljuk a részvételt.
Ha további kérdésed van, hívj vagy írj! Szeretettel látunk!
Kriszta és Tamás
